Смотрите все с 1 серии в плейлисте! https://youtube.com/playlist?list=PLUiRpA0twnX2g0ceNZUf590Sw6qdXuyhU Вокруг похудения жизнь не вертится, гораздо более пугающе, что делать потом!! Многим эти серии понравятся больше предыдущих! Обновление продолжается, до финала совсем недолго! Спасибо, что были со мной все это время, я этого не забуду ❤❤❤

Рамин,хватит себя ругать и принижать! Вы очень сильный,целеустремленный,вдохновляющий и обаятельный человек) очень вас уважаю и с большим интересом наблюдаю за вашими изменениями❤Желаю вам в новом году умножить на два а то и на три все ваши достижения и получить от жизни много много крутых бонусов-вы этого достойны✨

Поддерживаю 🥳💫✨

Прекрасный комментарий 👍

Разговор про калл и добавленный звук пука просто сделали мой вечер😂😂😂 Божечки, это какую смелость надо иметь, чтобы обо всем так нам рассказать без прикрас. Это очень классно, Рамин шикарен, респект, обажаю серии Жирзни, и самое главное, сразу перестаешь хотеть жрать как не в себя, потому что в себя! Запасного тела нет, запасной жизни тоже, надо жить, а не жрать!

Про бодипозитив) Для меня, бодипозитив-это про любовь к себе в том плане, что даже если сейчас у меня есть лишний вес-это как раз не повод замыкаться в себе, не выходить из дома, одеваться в черные балахоны и т.д. Даже если у меня лишний вес(или прыщи, волосы лезут, целлюлит, какие-то особенности внешности) - я имею право любить себя, наряжаться, нести себя с достоинством и считать, что я королева) НО, любовь к себе-это же и забота о своем здоровье в первую очередь. И в большинстве своем человек весом 40кг или 150кг-это нездоровый человек, это медленное убивание себя, о чем Рамин и рассказывает в своем сериале(и спасибо тебе за это, крутой проект получился

Полностью согласна с Вами 👍

абсолютна согласна) для меня бодипозитив, хоть у меня нету лишнего веса, это про принятие моего тела: не мечтать о длинных стройных ногах, не гоняться за подтянутым животом, не зацикливаться на шрамы от прыщей на моем лице. В общем, не гоняться за стандартами красоты викториас сикрет😂

@Софья 🔷 стратегии прогревов а где написано, что это нужно подходить и советовать? Это просто информация, которой стоит придерживаться людям. Каждый сам за себя в ответе

@Amazing Afghanistan вам какая разница до медицинских показателей ЧУЖИХ ЛЮДЕЙ? Вы кто вообще — мать Тереза спасающая всех вокруг? А может человек не хочет вашей помощи и ему нормально ходить так, как есть с плохими, смертельными показателями и весом +100 кг. Вы не боги и должны думать только о себе

Ну и доебались до вас. Всё вы правильно говорите. Есть медицинские показатели. ИМТ элементарно. И на это в рамках здоровья уже можно опираться обычным людям

Рамин, ты все сможешь! Не волнуйся, самые близкие люди останутся с тобой! Не пережевай, мы поддержем тебя! У тебя уже все получается, и так будет дальше!И да, хватит себя ругать, ты добъешься всего! Ты самооувернный, добрый, весёлый, крутой человек !!!!

в бодипозитиве есть медицинский аспект 1. бодипозитивный человек не будет делать пластические операции ради того чтобы соответствовать каким то стандартам (губы, грудь, попу, линию челюсти и тд.) 2. бодипозитивный человек не будет худеть и толстеть во вред себе, чтобы опять же соответствовать какому то сказочному общественному стандарту, девочки которые сидели в пабликах 40 килограммов, как раз таки небодипозитивные, потому что они буквально себя изводили диетами и стремились к нездоровому телу, а там и до психических расстройств недалеко было 3. бодипозитив это не про то, чтобы игнорировать проблемы здоровья тела, а про то, чтобы не свихнуться от общественного давления в погоне за самым идеальным весом, самым идеальным носом, скулами и тд. которые пропагандируют из каждого утюга в нашем капиталистическом мире просто небольшой ликбез для тех, кто далек от темы благодарю за видео, смотрю с интересом каждый раз

👏👏👏

Каждую серию хочется благодарить за решение показать свой путь, да ещё и оформить это всё в виде сериала! Рамин, любоф и уважение 🤍

Рамин, здравствуй. Слушая и смотря твои ощущения и видео о твоей жизни и установке новых пищевых и психологических привычек, хочу посоветовать тебе одно своё медитативное хобби которым я сама загорелась еще год назад и смогла воплотить его только сейчас. И это действительно мне очень помогло, чтобы не заедать или не запивать сильные стрессы и потрясения. Ибо жизнь моя была очень жестока и непредсказуема в 2022 году. Я просто увлеклась китайскими церимониями чаепитий. Я просто заказала на вайлдберис начальный набор чайной посуды буквально и пару 50 грамовых чаёв настоящих китайских они пьются без сахара подходят для расслабления, красиво всё разлить по пиале, подумать, вкусно понюхать как раскрываетсч с каждым проливом аромат чая и попить. Приятный мягкий вкус зеленого чая, улуна или какого нибудь дянь хуна медового шикарно бодрит, вреда никакого и помагает шикарно переключиться и получаешь действительно отвлечение от всего. Это стало какой то полезной приятной традицией и главное не вредящей потому как у меня проблемы жёсткие с сердцем. Мне нельзя сильно физ нагрузки делать, пить алко, волноваться, испытывать сильные моральные потрясения. Если тебе будет интересно ответь мне напиши так как я сама еще новичёк в это будем вместе пить чаёк и разбираться в этом приятном хобби. Приятного вечера)))

Мне бодипозитив помог избавиться от рпп. Сейчас я худею с большого веса, потому что люблю себя, а не потому что ненавижу. Я хочу, чтобы мое тело было здоровым. Худеть у меня получается даже лучше, чем раньше на диетах со срывами, я даже в праздники держалась в рамках и не нажиралась до боли в животе. Кстати, интуитивное питание и правда неплохо помогает в борьбе с рпп, не зря о нем столько говорят (если что, я именно на нем и худею). Я никогда не чувствовала себя так хорошо, как сейчас

Мне тоже ИП помогло справится с РПП. Я научилась слышать себя и давать себе выбор. И я похудела и держу вес. А с диетами по итогу я его только набирала.

@Alina Zharchinka я и не пишу, что метод подойдет 100% всем. Просто если уж подошел, то лучше именно на нем и худеть дальше вместо диет и тд. У меня другая была проблема - я не понимала, когда я хочу есть, хочу ли вообще, и вот в этом случае заходит прям хорошо. И еще при стрессовом переедании (я при стрессе наедалась до боли и шла блевать, а теперь просто заменяю прием пищи книгой, хобби, сериалом, другими приятными вещами)

Не сказала бы, что интуитивное питание помогает с рпп, всё индивидуально, т.к.,к примеру,у меня полный разрыв со своими эмоциями, я не понимаю когда и что чувствую и отсюда проблема. Стресс сказывается в одной ситуации голоданием , а в другой ситуации зажором. Со своими эмоциями нужно идти в жизнь и решать поступающие проблемы, а я иду либо в еду, либо в голодание, потому что даю этому нечто большее, еда,она как мягкий такой пледик обнимает тебя и утешает, а голодание наказывает за что-то. Соответственно, без понимания границ, когда нужно остановиться, я могу, то поправиться, то сильно похудеть.

Когда смотрела тебя несколько лет, а теперь моя песня начинает твоё видео 🤍🤍🤍 спасибо

Набраться сил, чтобы похудеть после операции - одна проблема. Набраться сил, чтобы похудеть самому - это писец... Но зато, как кайфово заходить в магазин, в одежду которого ты не влазил, и просто взять кучу в примерочную, потому что МОЖЕШЬ! Осталось только не останавливаться на достигнутом🙏

++

очень странно слышать, что девочки в 40 кг бодипозитивны и любят себя. в том то и прикол, что они никогда себя не любят, насколько бы худыми они не были. добавьте к этому то, как окружающие "хвалят" за то, что ты похудела, и поросят, если наберёшь хоть один "лишний" килограмм.

Атмосфера этой серии такая старая добрая ютубовская) Рамин, ты очень крутой! Ты молодец, что так открыто говоришь о том, через что ты проходишь. Это помогает тебе справиться со всем, а также другим людям с похожей проблемой. Спасибо тебе за сериал) Тоже думаю, что бодипозитив не отменяет здоровье. Для меня бодипозитив заканчивается там, где начинаются болезни, поэтому полностью с тобой согласна. Давно смотрю Рамузыку, обожаю)) В видео песня моих друзей Paper Titles, так рада, что в одном видео есть всё то, что я так люблю! Любимая группа и Рамин) Удачи тебе!!! Очень поддерживаю, всё будет хорошо!

Фотки бомбезные, Рамин прекрасен. Очень нравятся взаимодействия с разными людьми. Спасибо за видео!

Рамен, а будут еще серии? Такое ощущение что рассказ оборвался и пока не было финала истории. Я так привязалась к твоему сериалу, что сегодня весь день ждала выхода 6й серии! Меня он очень вдохновил на победу над собой не в плане похудения, а в другом вопросе И вообще ты очень интересно рассказываешь, продолжай радовать нас новыми сериями с твоими приключениями! И новымт влогами!

Бодипозитив не только, и не столько про лишний вес, сколько про принятие того, что ты не можешь изменить. Горбинки на носу, шрамы, веснушки, дцп, растяжки и тд. Да, человек может быть полным, я сама была при росте 163 на пике 125 кг. Но дело именно в здоровье. Не надо обманывать себя и других, и говорить, как тебе замечательно идти даже на 3 этаж, не говоря о 9, к примеру.(это обращение не к Рамину, а скорее к тем, кто считает, что бодипозитив про лишний вес). Даже само понятие лишний вес, там же речь идёт о 10, ну край о 20 кг. А когда человек за 100 перевалил, это не бодипозитив, это медленное самоубийство. Накипело, хотела прояснить. Я за бодипозитив, но не за ожирение!

@Василина Васильєва А для чего ее убирать? Чтобы подходить под стандарты красоты? Ну убирайте тогда, вам никто не запрещает)))

@Миссис Гусыня ну, всё с Вами ясно. Причём горбинку на носу можно убрать

@Миссис Гусыня нельзя любить своего мучителя. Себя-да, но себя, стремящуюся к здоровью. А свой жир любить не надо. Не надо его принимать, иначе это уже стокгольмский синдром.

Здоровый по всем параметрам человек и не перевалит за 100 при росте 160. Тут куча проблем. А бодипозитив не про это. Он о том, что ты себя не перестаёшь любить в этот момент. И всё. Это не о том, что ты кайфуешь от того, что ты 100 кг

Рамин, плиз снимай свою жизнь и дальше! Я могу каждый твой день смотреть😃 Позитивчик ходячий❤️

Боже, тут в комментах уже определили что «бодипозитивный» человек должен делать, а что не должен. Может люди сами разберутся худеть им или нет, делать операции или нет? Хватит уже судить по себе и навязывать свои стандарты, которые «не такие», как общественные. Делая это, вы занимаетесь тем же, против чего боретесь. Рамин, ты молодец!

Лежу, болею! Серия как бальзам🥰 Рамин, ты супер!

@VVOSTOCHNAYA 🖤 спасибо🥰

Выздоравливай скорее

Неприятные ощущения от "друга" на 24-й минуте с ехидным смехом.. С таким окружением действительно трудно по-настоящему принимать и любить себя. Тема действительно полезна и актуальна. Был бы интересен разбор с психологом о причинах переедания и заедания.

Рамин, не ругай себя! Так приятно видеть твою улыбку, даешь уверенного в себе Рамина! Тебе это идет!!! И очень радостно видеть, как ты решаешься на перемены, вдохновляет!

Раминчик, спасибо за этот проект! Благодаря тебе я начал худеть❤ И думать о своём здоровье

Рамин умничка, взял и похудел за год, Скинул не 30кг а целую Тосю Чайкину!

@Mari Retsnom но сначала все таки похудеет😅

@vasmoy kmне факт…у кого силы воли нет,тот снова его растянет.

@vasmoy km умничка, потому что я так сказал.

Если отрезали полжелудка, то умничка не умничка, все равно похудеешь.

Period

Серия длилась для меня минут 10, настолько интересно было! Когда видео остановилось, у меня был АХОЙ от того, что 38 минут прошли ТАК быстро!😀😀

очень стильное окрашивание и стрижка!

Раминчик, я тебя обожаю!;) Спасибо за такое настроение чудесное, мегапозитивное)))!

А у меня ляшки перестали тереться только в 45 кг, потому что бёдра узкие и жир идёт в жопу и ноги. Но в 45 у меня не стало месячных. Поэтому хочу, что бы бодипозитив был не только для очень толстых, инвалидов или людей с акне/витилиго и т.п., а ещё и для средних людей, которые выглядят не особо пропорциональными.

Так он и есть для всех. Кто вам мешает быть бодипозитивным по отношению к себе и другим таким людям, которые не особо пропорциональны?

Дождались серию. Спасибо за то, что делишься своей историей. Очень светлая и позитивная серия получилась.

Я так обожаю этот сериал, спасибо, Рамин! Жду каждый выпуск, ибо тема похудения для меня самая больная, сколько себя помню, постоянно худею, сейчас в самом большом своём весе нахожусь. Все высказывания, как моё мировоззрение прям. Привет всем эмоциональным едокам и желаю всем нам сил избавиться от РПП или хотя бы снизить его влияние на психику❤✨

Никогда не любила оставлять комментарии, но я так хочу тебя поддержать. Спасибо что делишься с нами такой морально тяжелой историей. Я смотрю тебя наверное чуть больше трех лет и так рада видеть тебя улыбающегося самому себе на фотографиях 🥺 Уверенна ты будешь новой фэшен иконой 💅🏻 Спасибо за твой огромный труд в создание не только этого фильма, но и всего твоего контента ❤️

Сижу на работе,а тут Рамин)))Ура!Есть что посмотреть и отвлечься!Спасибо!❤

Восхитительный выпуск. Ты большой молодец Рамин

У Рамина очень красивая улыбка💖💕💕💕

Рамин: тренировки по 7 минут. Некоторые в туалете столько сидят Я: сижу в туалете, смотрю Рамина

Рамин, ты такой молодец! Приятно видеть твоё преображение и физическое и душевное! Ты проделал огромную работу. Это очень вдохновляет!🧡🧡🧡

Рамин, ты молодец! Посылаю лучи восхищения и поддержки! ❤

Огромное спасибо за сериал, Рамин ❤️ Теперь я тоже хочу наконец привести себя в форму

Рамин, вот это работа, как над собой, так и над сериалом, просто Вау!!!! Жду продолжения 😍

Мышц нет говорит, а столько упражнений наделал на площадке! Молодец👍

Рамин, спасибо огромное за сериал. Вы - глыба в смысле характера, целеустремленности и работоспособности. Респектище.

очень душевный выпуск. Спасибо за слайд шоу в конце! Ностальгия

Рамин, ты огромный молодец!!!! Пусть у тебя будет все очень хорошо!!!!

Рамин, спасибо за выпуск и что делитесь своим опытом)

Жду продолжения 😉👍 Респект тебе Рамин, не забывай говорить "спасибо" себе :)

Рамин, 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ты крут!! Спасибо тебе за тебя)))

Рамин,очень крутой сериал,ты такой молодец,прям гордость берет за тебя. Ты уже прям стал родным человеком. На каникулах села смотреть и все серии взахлеб,жду 7 серию❤️

Ильдар, Женек и Рамин - вот это команда мечты💕

Рамин, ты такой молодец! Очень мотивирующий ролик! Горжусь тобой! ❤

столько влогов и похожего контента у блоггеров, никогда не смотрю, скучно. Ваш сам включился на заднем плане, пока я играла, сейчас игру закрыла, сижу смотрю, так интересно. Отличная работа, Рамин!

Браво, Рамин! Спорт подключил, молодец 👍

Шикарная трансформация! Поздравляю)🤩🤩🤩а фотосет в конце просто бомба)) скинни ледженд!!!

Спасибо большое за дополнительную мотивацию. Я верю, что у тебя все получится🥹 И верю, что это видео поможет ещё многим людям🤗

Ты молодец. У тебя все получится!

Получила удовольствие от просмотра. Ты молодец

Выпуск очень трогательный ❤

Кстати упражнение на 11:27 вредно для плечевых суставов, так что будте осторожнее и обязательно проверяйте безопасности упражнения перед его выполнением❤️ И не забывайте обязательно делать суставную гимнастику перед основной тренировкой и будет вам счастье😉

Рамин такой классный. Именно благодаря этим видео я решила начать лучше следить за собой в плане питания)

Рамин, какие потрясающие фотографии! Такой мужественный и обаятельный ☺️

Так, Рамин, прости. Я отойду от сути, но врач такой красивый! Он мне напоминает Люцифера из "Сверхъестественное"

Как обычно серия закончилась на самом интересном месте)

Проорал с Джони Синса. Настоящая легенда спорта

Рамин, ты красавчик, секси и краш! Ментально и творчески прокачанный парень. Здоровья тебе и успехов во всех начинания!

На случай важных переговоров "Вспоминаю я о Вас, только когда иду в туалет")

Блин, Рамин, жду каждую серию) смотрю и не понимаю, чего ты стесняешься, стесняЛся... Не, понимаю конечно, лишний вес...прибавляет комплексов, но в остальном - ты талантливый, интересный, весёлый, такой харизматичный парень! Просто с огнем каким то жизненным. Раньше смотрела видео больше с музыкальной только стороны. Ну ты и был больше говорящая голова) А этот сериал показал тебя, как человека, какой ты в жизни. И при всех тех комплексах из-за веса, ты мега позитивный классный чувак! Просто восхищаюсь тобой! :) Ты молодец, что взялся за свое здоровье, пошел на этот шаг. В остальном тебе и искоренять в себе то нечего, Ты - Классный! 🔥

Рамин, ты большой молодец!

Рамин, ты умничка!!!!!!

Рамин, я купила фитстарс благодаря тебе, спасибо большое

Рамишка Абдулаев ты умничка и очень крут! Когда уже выйдет твой кавер-альбом? Я жду не могу) Угли жарятся!

Рамин да ты очень красивый мужчина!! Конечно лишний вес немного тебя портит, но это все исправимо и ты движешься к цели!! Все получится! Красивая морда уже пол дела

Я под выпуск хорошо поел суши ❤

Ну наконец) всем приятного просмотра, Рамин кьют ❤️

Рамин, ты - красавчик!!!😊🤗

Боль про одежду понимаю. И про черные футболки тоже. Но чего все таки озабочены лишним весом у других? Что-то об алкоголе так сильно не парятся, как о том, как бы полный человек быстрее бы пошел в зал. Да если и не хочет он в зал, даже если у него и со здоровьем hреново, какая разница обществу? И да, я за любой бодипозитив, и не считаю его каким-то оправданием. Если кто-то и использует его как оправдание, не резонно ли спросить, почему человек вообще должен использовать что-то для оправдания СВОЕГО ЖЕ тела?? И оправдания?? Для кого? Для общества? Оправдываться за себя?? НИКТО не имеет право давать оценку чужому телу. Это право только самого человека, либо специалиста, которому он доверился.

Как поставить тысячу лайков. Пусть это услышит весь мир

Я сделала эту операцию год назад. Всё отлично, моя жизнь изменилась на 100 %, спорт, питание и удовольствие от жизни. Я похудела.

Вставка с Женьком и Ильдаром - просто топ 🤣

Супер смотрю жирзнь и заказала пиццу )))

Вставки с Женьком убили просто 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

У меня в тренажерке все тренера - кочки. Но есть один тренер - пауэрлифтер, который при этом работает еще и тренером по реабилитации - помогает людям после инсультов и аварий. Так что внешность не показатель, можно выглядеть так как-будто ты после зала идешь в пивную, но при этом быть крутым специалистом.

@Ведьмачка из школы улитки посмеюсь вместе

@Tasva Pontaranne я в курсе. Мне весело называть качков - кОчками и что вы мне сделаете?)

Кочки на дороге, а в зале качки

именно так, важно, как человек тренирует, а не как тренируется сам =)

Не повезло вам с тренером. Когда я работала, меня в зале ругали постоянно. Первое, начальные занятие меньше часа и слишком лёгкое (в прейскуранте занятие с тренером должно было длиться ровно час). Второе, оставляла (дозволяла) клиентам заниматься в соло. Третье, спустя какое-то время, когда уже был ощутимый результат (через первый месяц уже было очень заметно), клиенты "уходили в свободное плавание", что не было выгодно для клуба. Трудно объяснить руководству, что с нуля начинать заниматься очень сложно, каждый клиент должен научиться тренироваться самостоятельно и не обязан мне платить большие деньги за индивидуальные тренировки пожизненно. Я горжусь тем, что все, кто прошёл мой треннинг, во-первых, прошли лёгкий путь в самом начале, но это помогло им поверить в себя и привыкнуть заниматься регулярно, без боли и без преодоления нежелания идти в зал, а во-вторых, научились самостоятельно регулировать свои нагрузки и подбирать себе программу. За годы работы выработала свои очень важные моментики, секрет не открою, кроме одного - делю все упражнения на те, которые способствую похуданию, и на те, которые способствуют набору веса. Система, много повторов и малый вес - похудеешь и большие веса с повторами 6-8 помогает набрать мышечную массу - не работает так, как полагает большинство. Так тоже получится, но это очень долго. Если упражнения с отягощениями разбить на для похудания и на для набора массы, то процесс идёт на много быстрее, если надо похудеть или набрать массу, соответственно. Упражнения без отягощений вообще мало эффективны, так как вы используете только собственный вес, с которым вы итак живёте, и ваше тело будет мало прогрессировать.

О РАМИН, ТЫ ПРЕКРАСЕН!!!!

вся тема бодипозитива так индивидуальна... ты принял волевое решение стремиться к своему бодипозитивному образу - и это вдохновляюще! спасибо!

Рамин, ты крут!!! 🎉

Рамин! Фотки класс! Выглядишь супер, хорошенький такой)

Бодипозитив -любить себя ЗДОРОВЫМ. в здоровом теле здоровый дух. Многие пропагандируют ожирение как нечто нормальное, хотя это БОЛЕЗНЬ . Нужно лечиться !

Коммент-поддержка. С удовольствием смотрю твой сериал!

Я тоже не могу оставить недоеденную еду на тарелке, поэтому в кафе прошу положить половину порции. А бодипозитив, для меня, это про принятие и любовь того, что сложно изменить: цвет кожи, разрез глаз, форма носа и даже формы ушей 😊

Рамин умничка! Уважаю👍

Интересно конечно, но я читаю книгу Очаровательный кишечник и там пишут, что 3 дня норм, если потом всё выходит легко, поосто из-за того, что кто-то мало ест или медленно переваривается это всё - это норма.

Как-то в автобусе слышала разговор двух мужчин, один видимо был из деревни. Проезжали мимо Макдоналдса, и он спрашивает своего друга: А это что? Метро? 😂😂😂

Как жааааль, что Ильдар и Женек больше не могут делать реакты на Эми и Тэмми😒 Рамин, ты - мотивашка, спасибо💪

А включила видео поставила телефон в корман. Слышу Рамин и вдрук Женёк. Я не поняла что происходит по началу

такие классные фотки!КРАСИВЫЙ РАМИНЧИК💖

Отличное видео

Посмотрела все серии, всё супер, было интересно, но позволю себе одно небольшое замечание - не нрав вот эти ниочемные вставки с людьми какие-то хождения туда-обратно, танцы и всё такое, а так всё 👍

Больно смотреть на то как Рамин сам тренит, ну неужели не нашлось ни одного грамотного тренера

Рамин, ты всегда был секси, потому что у тебя крутая харизма!!!!!) просто теперь это худая hot харизма)))

Так нравится ваш доктор, такой улыбчивый

Фотки просто огонь🔥🔥🔥🔥

Через 3-4 года наступит откат, суперкомпенсация, всё вернётся, и печаль и радость, так устроен мир.

Для этого как раз нужен ты, антидот! Спасешь от всех бед!)

Такие разные старые знакомые у Рамина 😃